{"version":"1.0","provider_name":"\u00edr\u00e1ster\u00e1pia","provider_url":"https:\/\/irasterapia.cafeblog.hu","author_name":"lipp.tamas","author_url":"https:\/\/irasterapia.cafeblog.hu\/author\/lipp-tamas\/","title":"Halolaj","html":"\u201cNem az esem\u00e9nyek fontosak, hanem a szeml\u00e9let \u2013 \u00edrtam 1977. janu\u00e1r 5-\u00e9n a napl\u00f3mba. \u2013 A szeml\u00e9let (mint optika) v\u00e1ltoztat\u00e1sa. A besz\u0171k\u00fcl\u00e9s, a h\u00e1tr\u00e1l\u00e1s: lass\u00fa hal\u00e1l. Nyitni kell. Nem az \u00e9let\u00fcnk szerepl\u0151it \u00e9s t\u00e1rgyait kell kicser\u00e9ln\u00fcnk, hanem a n\u00e9z\u0151ponton v\u00e1ltoztatni.\u201d Sohasem tudtam a n\u00e9z\u0151ponton v\u00e1ltoztatni, nem volt t\u00fcrelmem. T\u00f6bbnyire egyetlen elsz\u00e1nt gesztussal metszettem ki magamat csal\u00e1db\u00f3l, szerelmekb\u0151l, bar\u00e1ts\u00e1gokb\u00f3l. Hogy mindig tiszta lappal kezdhessek. Merev, mondhatni irodalmi form\u00e1k k\u00f6z\u00f6tt h\u00e1ny\u00f3dtam. Le\u00edrtam mindezt lev\u00e9lben, napl\u00f3ban 1977 \u00f3ta t\u00f6bbsz\u00f6r is.\r\n\r\nNemr\u00e9gen olvastam M\u00e1t\u00e9 G\u00e1bor, a Vancouverben \u00e9l\u0151 pszichi\u00e1ter k\u00f6nyv\u00e9t, A s\u00f3v\u00e1rg\u00e1s d\u00e9mon\u00e1<\/a>t. (Alc\u00edm: Ismerd meg f\u00fcgg\u0151s\u00e9geidet<\/em>!) Az\u00f3ta tudom, hogy nem az irodalmi form\u00e1k, m\u00e9g csak nem is az \u00e9n irodalmi form\u00e1im merevek, hanem sejtmembr\u00e1njaim<\/em>. Ha ugyanis hi\u00e1nyoznak az esszenci\u00e1lis zs\u00edrsavak<\/em>, a sejtek falai rugalmatlanok lesznek, \u00e9s \u00edgy nehezebb a t\u00e1panyagok \u00e9s inform\u00e1ci\u00f3t hordoz\u00f3 molekul\u00e1k (hormonok, idegi inger\u00fclet \u00e1tviv\u0151 anyagok) felv\u00e9tele, lead\u00e1sa; egysz\u00f3val: a sejtkommunik\u00e1ci\u00f3<\/em>. Az omega-3 zs\u00edrsavak (legt\u00f6bb a halolajban van) az eg\u00e9sz szervezet norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9gesek, de hi\u00e1nyuk legink\u00e1bb az agyban mutatkozik meg, \u201eolyan hat\u00e1st eredm\u00e9nyez, mint amikor egy h\u00e1l\u00f3zatban z\u00e1rlatos, elv\u00e9konyodott vagy laz\u00e1n kapcsol\u00f3d\u00f3 vezet\u00e9kek vannak: romlik a vezet\u00e9s hat\u00e1sfoka, n\u0151 a vezet\u00e9si vesztes\u00e9g, n\u0151 a rendszer ellen\u00e1ll\u00e1sa\u201d (Szendi G\u00e1bor<\/a>). Ha hi\u00e1nyoznak az esszenci\u00e1lis zs\u00edrsavak, az agy m\u0171k\u00f6d\u00e9si rendelleness\u00e9gekkel reag\u00e1l: tompas\u00e1got, \u00e9rdektelens\u00e9get, ap\u00e1ti\u00e1t, ingerl\u00e9kenys\u00e9get, irritabilit\u00e1st, agresszivit\u00e1st, ked\u00e9lybetegs\u00e9get mutat. Gyermekekn\u00e9l az omega-3 hi\u00e1nya hiperaktivit\u00e1st, figyelemzavart okozhat.\r\n\r\nEnnek a n\u00e9pszer\u0171en csak depinek nevezett \u00e1llapotnak legpontosabb sz\u00e9pirodalmi le\u00edr\u00e1s\u00e1t Jonathan Franzen: Jav\u00edt\u00e1sok<\/a> c\u00edm\u0171 reg\u00e9ny\u00e9ben olvastam. Az \u00f6reg Alfredot,\u00a0 akin demenci\u00e1t, skizofr\u00e9ni\u00e1t, \u00e9s Parkinson-k\u00f3rt diagnosztiz\u00e1ltak, \u00edgy jellemzi a feles\u00e9ge (t\u00e9nyleg j\u00f3 n\u00e9ha olyan \u00edr\u00f3k sz\u00f6vegeit m\u00e1solni, akiket szeret\u00fcnk): \u201e\u00c9s micsoda dolog az, hogy \u00e9jszaka megpr\u00f3b\u00e1lja felakasztani mag\u00e1t az \u00f6sszecsavart leped\u0151j\u00e9re? Meg hogy ki akarjon ugrani az ablakon? \u00c9s azt is nagyon rosszul tette, hogy megpr\u00f3b\u00e1lta felv\u00e1gni az ereit az ev\u0151eszk\u00f6zzel... Alfred annyi helytelen dolgot m\u0171velt az \u00e9let\u00e9ben... milyen rosszul tette, hogy mindig olyan elutas\u00edt\u00f3 volt, \u00e9s rosszkedv\u0171, \u00e9s hogy elb\u00fajt az \u00e9let el\u0151l, \u00e9s micsoda butas\u00e1g volt t\u0151le mindig \u00fajra \u00e9s \u00fajra nemet mondani ahelyett, hogy ink\u00e1bb igent mondott volna.\u201d K\u00e9t \u00e9ve lakott m\u00e1r Alfred a Deepmire Otthonban, amikor egyszer csak t\u00f6bb\u00e9 nem fogadta el az \u00e9telt. Tov\u00e1bb h\u00fazta, mint b\u00e1rki hitte volna. A v\u00e9gs\u0151kig ellen\u00e1llt, v\u00e9g\u00fcl \u00f6sszeg\u00f6mb\u00f6ly\u00f6dve, kisz\u00e1radva, \u00f6sszeaszal\u00f3dva, csecsem\u0151p\u00f3zban halt meg.\r\n\r\nJav\u00edtsunk h\u00e1t \u00e9let\u00fcnk\u00f6n (\u00e9s m\u00e1sok\u00e9n) igenekkel, szeretettel, \u00edr\u00e1ssal, napl\u00f3val, bloggal, halolajjal \u2013 amivel \u00e9s am\u00edg csak lehet.\r\n\r\nLipp Tam\u00e1s\r\nhttp:\/\/lipptamas.hu\/<\/a>","type":"rich"}